2017年3月 6日 月曜日

季節の変わり目

こんにちは受付の森田です

春は花粉症もピークになり眠い人が多いようですねsleepy

暖かくてふんわり体がゆるむのもありますが
日照時間が変わることにも原因があるようで

日照時間の短い冬から、日照時間が長い春に切り替わって、
『時差ボケ』みたいな状態になるそうです

時差ボケの解消策としては、朝の光を浴びるのがいいようで

多少眠かったりだるかったりしても、
朝きちんと起きて、軽く体を動かしていくと、体が整っていきますflair


お休みの日は朝はゆっくり寝ていたいですが
早起きして散歩に出かけるのもいいですね~notes

投稿者 高橋整骨院

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