高橋整骨院日記

2014年12月 3日 水曜日

冷え冷え

スタッフの根岸です。

本格的に寒くなって来ました>_<
この時期手足の冷えに苦しんでいる人は多いと思います(−_−;)
なので、まずは食べ物から注意して冷えに対処しましょう(*^^*)

なんと言っても最初は冷たい食べ物、飲み物はやめましょう
アルコールも飲んでる時は暖かいですが、その後水を大量に飲んだりするので冷えてしまいます(>人<;)

そして意外なのが、砂糖を使った食べ物ですΣlll)
白い砂糖は身体を冷やしてしまうので、我慢しましょう

とりあえずはこれらを注意して冷えない身体を作っていきましょう( ̄+ー ̄)

投稿者 高橋はりきゅう整骨院

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