高橋整骨院日記

2014年11月18日 火曜日

転倒予防体操!

こんにちは!
院長 高橋です(^^)

11月16日(日)は、春日部鍼灸マッサージ師会による
『転倒予防体操』が北春日部の高齢者福祉センター「幸楽荘」で行われました。

私も会場設置の手伝いに行かせていただきました。

高齢者は足から筋肉が弱り転倒しやすくなります。

当たり前ですが、怪我をしてから治療するよりも怪我をしないように予防する方が大事です!

転倒予防体操では、足腰の筋肉を回復する簡単な体操を行いました。

簡単な体操だからそこ普段から行えるのですね。

私も一緒に体操したのですが、意外と疲れました。足腰が衰えている?のかもしれません。




投稿者 高橋はりきゅう整骨院

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